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Blog d'une apprentie sportive française et nantaise immigrée à Montréal depuis 2013, qui parle de sa passion pour le running, bootcamp, semi marathon, course d'obstacles et plus généralement de sport. Vous y trouverez des conseils pour courir toujours mieux et notamment quand on est une femme, bien manger dans un cadre d'entrainement, des recettes gourmandes sans gluten et sans lactose. Je partage aussi mes checklistes de course, une facon de s'organiser pour ne rien oublier le jour J, se concentrer sur son objectif mais aussi diminuer la pression! L'occasion aussi de rencontrer d'autres passionnés de sport et d'échanger des trucs et astuces. Mais on ne parle pas seulement sport et alimentation, j'y partage aussi ma passion pour les voyages.

Mots-clefs

Femme, race, course, fitness, alimentation, nutrition, sport, running, run, sante.

Site(s) web

Autres présences internet (réseaux sociaux, etc.)

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